Liebe Kunden, hier entsteht ein ganz neues Angebot und ich freue mich sehr darüber. Inspiriert von meiner Ausbildung zur Focusing-Beraterin habe ich Achtsamkeitskarten gemalt und in den Druck gegeben. Weitere Motive werden folgen. Meine Idee ist es auch, irgendwann einen Kalender zu machen und ein kleines Kartendeck, wo man sich eine Karte für den Tag oder eine Woche ziehen kann.
Jede Karte bzw. jedes Tier stellt sich weiter unten auf der Seite noch ausführlich vor.
Achtsamkeitskarte, Druck „Du bist nicht allein“, Karte auf A5 Aquarellpapier Achtsamkeitskarte, Fuchs Poster „Inneres Kind“ Achtsamkeitskarte „Vertrau deinem Bauchgefühl“
Das Thema Achtsamkeit beschäftigt mich schon einige Jahre. Angefangen habe ich mit einem wirklich tollen Einführungsseminar bei Susanne Kersig. Bei ihr habe ich auch ein weiteres Seminar zum Thema „Dankbarkeit und Wertschätzung“ besucht.
Ausführlich und lange habe ich mich mit Jon Kabat-Zinn beschäftigt und viel meditiert. Es hat mir sehr gutgetan und etwas in mir zum klingen gebracht, von dem ich nicht wusste, dass ich es gesucht habe. Weiter ging es dann mit Focusing.
Focusing ist eine achtsamkeitsbasierte Psychotherapiemethode. Erst habe ich bei der wunderbaren Eva Gregor ein Einführungsseminar gemacht, was ich nur jedem ans Herz legen kann. Ich ging mit so vielen inneren Bildern beschenkt nach Hause und wollte unbedingt weitermachen. Dann habe ich bei Eva die Basisausbildung für Focusing gemacht. Mittlerweile mache ich die „Essentials“ Ausbildung bei Charlotte Rutz und Jan-Fredo Willms (beide SO liebenswert!), um Focusing auch mit Menschen, die Focusing nicht kennen, machen zu können. Man kann sich auch über die Homepage des Deutschen Focusing Instituts (DFI) über Focusing informieren. Ich liebe diese Methode sehr und es ist nur gut, wenn sie sich verbreitet.
Achtsamkeit für Kinder und Erwachsene durch Krafttiere
Aus dem Ganzen wuchsen Bilder in mir und der Wunsch, diese zu drucken und „in die Welt zu lassen“. Es kommen nach und nach sicher noch mehr Motive dazu. Die Drucke gibt es im DinA5 Format auf sehr schönem hochwertigem Premiumpapier. Es ist strukturiert wie ein Aquarellpapier und wiegt 300 g/qm. Das Bild mit dem Fuchs habe ich in DinA4 drucken lassen.
Zu bestellen sind folgende Bilder:
Diesen Druck gibt es in der Göße DinA4:
„Liebe dein inneres Kind“ mit dem Fuchs.
Preis: 6 € inkl. Versand.
Diese Drucke gibt es in der Größe DinA5:
„Vertrau deinem Bauchgefühl“ mit dem Delfin, „du bist nicht allein“ mit dem Bären, das Bild „Die Erde trägt dich“, das Bild „es darf leicht sein“ mit dem Vogel und das Bild „Lichtmantel“ mit der Katze.
Preis: 5 € inkl. Versand
Ein Set von 5 DinA5 Drucken („Nicht allein“, „Bauchgefühl“, „Lichtmantel“ „leicht sein“ und „Erde trägt“) kosten 17 € inkl Versand.
Natürlich können Sie auch einzelne Karten mehrfach bestellen. 4 Karten Ihrer Wahl kosten 15 €, 5 Karten DinA5 kosten 17 € und alle Karten zusammen kosten 20 € inkl Versand.
„Die Erde trägt dich“ Karte DinA5, Achtsamkeitskarte, Yogakarte, Kinderyoga „goldener Lichtmantel“ Karte DinA5, Achtsamkeitskarte, Yogakarte, Kinderyoga
Bestellformular
Nach Eingang Ihrer Bestellung schicke ich innerhalb kurzer Zeit eine Bestellbestätigung mit der Bitte um Vorauszahlung des Betrages. Wenn gewünscht, können Sie auch per PayPal zahlen. Dies können Sie mir in der Nachricht mitteilen. Nach Geldeingang geht Ihre Karte fein verpackt zu Ihnen auf die Reise.
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Hier kommt nun eine Vorstellungsrunde meiner lieben Tiere:
Der Traumvogel
Der Traumvogel sagt: „Es darf leicht sein“. Das ist manchmal gar nicht so einfach. Aber dann geht es doch. Und die Flügel breiten sich aus, es entsteht eine Leichtigkeit, die einem ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Diese Karte soll dich daran erinnern, dass es auch erlaubt ist, leicht zu sein. Und es zu genießen.
„es darf leicht sein“ Achtsamkeitskarte Traumvogel „es darf leicht sein“ Achtsamkeitskarte Traumvogel „es darf leicht sein“ Achtsamkeitskarte Traumvogel „es darf leicht sein“ Achtsamkeitskarte Traumvogel
Der Selbstliebefuchs
Im Focusing habe ich erfahren, wie nährend und erfüllend es ist, sich seinem inneren Kind zuzuwenden. Ich habe vorher nicht daran geglaubt, dass so etwas geht oder es eine Wirkung hat. Aber in einem vertieften Focusing Prozess kann man sich ganz behutsam und liebevoll dem Thema „inneres Kind“ zuwenden. Es geht dann auf einmal ganz leicht – und in manchen Fällen entfaltet es eine Strahlkraft, die einfach nur glücklich macht. Das habe ich bei meinem Selbstliebefuchs versucht einzufangen. Vertieft in die Zuwendung zum eigenen inneren Kind. Und dabei leuchtend und selig – einfach schön!
Achtsamkeitskarte „Inneres Kind“ Detail Poster „Inneres Kind“, Selbstmitgefühl DinA4 Detail Poster „Inneres Kind“, Selbstmitgefühl DinA4 Achtsamkeitskarte, Fuchs Poster „Inneres Kind“
Der Sternenbär
Der Sternenbär entstand aus dem Gefühl, verbunden zu sein. Nicht alleine. Wir können uns selbst halten. Und da ist auch Hoffnung auf Liebe. Der Sternenbär weiß ganz sicher, dass er nicht alleine ist. Er hat eine starke innere Kraft, die ihn trägt. Und er greift nach den Sternen.
Karte Achtsamkeit „Du bist nicht allein“ Detail Achtsamkeit Bär, Achtsamkeitskarte du bist nicht allein Achtsamkeit-Karte Du bist nicht allein Druck DinA5
Der Gefühlsdelfin
Der Delfin ist ein Wesen mit vielen Gefühlen, darum habe ich ihn als Tier gemalt, das ein sehr gutes Gespür für sein Bauchgefühl hat. Es ist so wichtig, auf sein Bauchgefühl zu hören. Auch Kinder sollten es nicht verlernen. Der Delfin erinnert sie daran. Im Focusing wenden wir uns dem inneren körperlichen Erleben zu. Oft kommt ein Gefühl im Bauch oder Brustbereich. Damit arbeitet man dann und es können ganz wunderbare Dinge entstehen. Die tollsten Bilder habe ich schon beim Begleiten entstehen sehen und auch selbst erfahren. Und es ist alles in uns drin! Ist das nicht großartig?
Achtsamkeitskarte Delfin, Bauchgefühl Achtsamkeitskarte Delfin, Bauchgefühl Achtsamkeitskarte Delfin, Bauchgefühl Achtsamkeitskarte „Vertrau deinem Bauchgefühl“
Die Goldmantelkatze
Die Goldmantelkatze erinnert dich daran, dass du dir jederzeit einen goldenen Lichtmantel umlegen kannst. Am besten geht das natürlich in einer Meditation oder – noch besser – beim Focusing. Manchmal entsteht dieses Bild aus einem Bedürfnis nach Schutz und Wärme, oder auch aus dem Gefühl heraus, zu leuchten. Es ist unglaublich wohltuend und sollte in vollen Zügen genossen – oder wie man im Focusing sagt – ausgekostet werden.
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Der Erdebär
Es gibt eine wunderschöne Metta-Meditation, da heißt es „die Erde, sie trägt!“. Und mit dieser Gewissheit einfach mal zu sein hat mich immer wieder sehr beruhigt und auch getröstet. Es ist ein schönes Gefühl, von der Erde getragen zu werden. Lass dich doch mal auf dieses Gefühl ein, es erdet im wahrsten Sinne des Wortes.
Achtsamkeitskarte Erde trägt Achtsamkeitskarte Erde trägt
Wenn Sie ein Bild bestellen möchten, können Sie mir per Mail an (letter @ melaniewerth . de) schreiben oder über das Bestellformular auf dieser Seite oder auf der Seite Bestellung. Hier können Sie die Felder, die nicht passend für die Bestellung sind, einfach mit einem Strich versehen. Über meinen Etsy Shop werde ich das Angebot auch einstellen.
Über den Druck
Der Druck ist klimaneutral und auf dem Papier „300 g/qm Conqueror gerippt weiß“. Das ist ein Premiumpapier, welches einem Aquarellpapier sehr ähnlich sieht.